五谷杂粮粥做主食,上锅一蒸就能吃,做早餐不用慌,营养更健康

摘要:北京时间20191203关于【五谷杂粮粥做主食,上锅一蒸就能吃,做早餐不用慌,营养更健康】的具体情况和说明,让www.cscgg.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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一、五谷杂粮粥

主料:大米1/8杯 小米1/8杯 黑米1/8杯 糯米1/8杯 红米1/8杯

辅料:红豆1小把 黑豆1小把 红枣1小把 花生1小把

制作工艺:

1.准备材料

2.洗净,放入电饭煲

3.加入适量水。

4.预约煮粥即可。

5.第二天吃的时候,加点糖就可以了。

6.成品图

二、五谷苹果粥

主料:五谷杂粮1杯(两人份 )苹果半个—1个 红糖2.5汤匙 水6杯

制作工艺:

1.五谷杂粮先要用水浸泡5个小时。而苹果的用量半个到1个随意,去皮和带皮也依照个人喜好,在下锅前切成丁

2.锅内倒入6杯水煮开,将浸泡五谷杂粮的水去掉后下锅

3.先开大火,煮滚后改为文火慢慢熬30分钟

4.打开锅盖加25汤匙红糖

5.加入苹果丁,再用大火烧滚两分钟即可关火

6.一碗暖暖的,香香甜甜的五谷杂粮粥可以享用啦

以上就是五谷粥的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。


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